Biohacking für den Körper: Optimierung der Gesundheit durch Trainings und Therapien

Physisches Biohacking konzentriert sich auf die Optimierung der körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch gezielte Ernährung, Bewegung und Erholungstechniken. Von High-Intensity Interval Training (HIIT) über Kältetherapie bis hin zu elektrischer Muskelstimulation (EMS).