Physisches Biohacking konzentriert sich auf die Optimierung der körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch gezielte Ernährung, Bewegung und Erholungstechniken. Von High-Intensity Interval Training (HIIT) über Kältetherapie bis hin zu elektrischer Muskelstimulation (EMS).

Das Ziel von Biohacking ist es, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.